每个人每天都要走路,只不过是谁走的多,谁走的少的问题,每日最佳的步数是5000步,若达到了1万步+,后果就是留不住多余的脂肪。想知道自己每天走了多少步吗?那就使用Moment每日计步app吧,你走一步,它记一步,一天下来你就知道自己走了多少步了。
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想要瘦身的朋友也可以采取多走路的减肥方式,搭配Moment每日计步app使用效果更佳哦。只要每天走路步数达到1万步,多吃蔬菜多喝水,一个月健康平稳的瘦5斤不是问题,小编亲测。
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